【研修医が解説】研修病院の選び方・決め方｜ハイパーかハイポか、給料・人気・おすすめの基準とマッチングのコツ

「研修病院って、何を基準に選べばいいの？」「ハイパーとハイポ、どっちがいい？」「給料はどれくらい違う？」「人気の病院を選べば間違いない？」——マッチングを前にした医学生のみなさんは、研修病院の選び方・決め方でこんなふうに悩んでいるのではないでしょうか。

結論から言うと、研修病院の決め方は「自分が何を重視するか」に優先順位をつけて、病院見学で確かめることです。チェックしたいのは、救急の規模（ハイパーかハイポか）、研修医の人数と雰囲気、指導体制、志望科、給料と働きやすさ、地域などです。人気の病院や、誰かのおすすめの病院が、自分に合うとは限りません。

この記事では、前半で一般的な研修病院の選び方・決め方（手順・チェックポイント・ハイパーとハイポ・給料・人気・タイプ別のおすすめ・マッチング）を解説します。後半では、地方国公立医学部を卒業し、現在は地方の市中病院で研修医1年目として働いている私が、実際に研修病院を選んだ決め手と、研修医になってわかった「本当に大事なこと」を紹介します。

研修病院の選び方・決め方の手順

まずは、研修病院の決め方の全体の流れです。

研修病院の選び方のチェックポイント

研修病院を比べるときのチェックポイントを、表にまとめます。全部を満点にする必要はありません。自分にとって大事な項目に、優先順位をつけて使ってください。

研修医の人数と雰囲気

2年間、毎日いっしょに働くのは、同期や先輩の研修医です。研修医の人数が少なすぎる病院は、合わない人がいたときに逃げ場がありません。逆に、人数が多すぎると症例の取り合いにならないかも気になるところです。見学で、研修医どうしの雰囲気や、上級医に質問しやすいかを見ておきましょう。

指導体制：マンツーマン型か屋根瓦式か

どちらがいいかは人それぞれです。自分に合う形かどうかを、見学で研修医の先生に聞いてみましょう。

志望科と2年目の選択研修

将来進みたい科が決まっているなら、その診療科がある病院か、しっかり研修できる体制があるかを確認しましょう。2年目の選択研修で、志望科を長く回れるかどうかも大事なポイントです。決まっていない人は、幅広い科がそろっていて、選択研修の自由度が高い病院を選ぶと安心です。

大学病院か市中病院か

令和7年度のマッチングでは、マッチした人のうち市中病院などの臨床研修病院が64.8％、大学病院が35.2％でした。約3人に2人が、市中病院で研修していることになります。

どちらが正解ということはありません。自分が何を重視するかで選ぶのがよいと思います。

研修病院はハイパーとハイポどっちがいい？

ハイパー病院・ハイポ病院とは

研修医や医学生のあいだでは、研修病院を「ハイパー」「ハイポ」とよく言い表します。

正式な基準があるわけではありませんが、参考程度の目安として、救急車が1日20台くらい来るとハイパー、10台以下だとハイポと言われることもあります。また、その病院が二次救急か三次救急かによっても、来る症例は大きく変わります。

ハイパー病院のメリット・注意点

ハイポ病院のメリット・注意点

結論：自分が潰れない範囲で、経験を積める病院を

ハイパーとハイポのどちらがいいかは、自分の体力・性格・目指す医師像で決まります。たくさん経験して早く成長したいならハイパー寄り、生活とのバランスを大事にしたいならハイポ寄りが向いています。

研修病院の給料はどれくらい？

給料は病院によって差がある

研修病院の給料は、病院によってかなり差があります。一般的に、大学病院より市中病院のほうが給料は高い傾向があると言われています。

また、臨床研修中は、原則としてほかの病院でアルバイトの診療をすることができません。研修病院からの給料が、そのまま2年間の収入になると考えておきましょう。

給料は額面だけで判断しない

ただし、給料は額面だけで比べないことが大切です。次のような点も合わせて確認しましょう。

給料のことは、病院の募集要項で確認したうえで、見学のときに研修医の先生にこっそり聞くのがおすすめです。

人気の研修病院の見分け方と注意点

人気の研修病院の調べ方

人気病院＝自分に合う病院ではない

人気の研修病院には、それなりの理由があります。でも、人気やブランドだけで選ぶと、自分に合わないことがあるので注意が必要です。合う人には最高の環境でも、合わない人にはつらい2年間になるかもしれません。

また、人気病院は倍率が高く、第1希望にしても落ちることがあります。人気病院を受けるなら、ほかにも受ける病院を用意しておくのが安全です。

タイプ別：こんな人にはこんな研修病院がおすすめ

「おすすめの研修病院はどこ？」と聞かれることがありますが、万人におすすめの病院はありません。かわりに、タイプ別にどんな病院が向いているかをまとめます。

マッチングで研修病院を決めるときのポイント

【体験談】私が研修病院を選んだ決め手4つ

ここからは、私が実際にどうやって研修病院を決めたかを紹介します。私の研修先は、地方都市にある約600床・二次救急の市中病院で、初期研修医は20人程度です。毎年フルマッチで、第1希望にしていても落ちる人がいるくらいの、中くらいの人気の病院でした。

①研修医の雰囲気・人数

病院見学で一番重視したのが、研修医の雰囲気です。研修医の人数が少なすぎる病院は避けたかったので、人数もしっかり見ました。今の病院は研修医が20人程度と多めで、同期や先輩に相談しやすいのが心強いです。

②救急・症例のバランス

救急車がひっきりなしに来る「ハイパー」すぎる病院だと、自分が潰れてしまわないか心配でした。一方で、ゆったりしすぎた「ハイポ」の病院だと、経験できる症例が少なくなります。今の病院は、私の感覚ではハイパーとハイポの中間で、ちょうどいいと感じています。

③給料・待遇

私の研修先の給料は、年収でおよそ600万円前後です。大学病院より給料がよかったことも、市中病院を選んだ理由のひとつでした。

ほかにも、市中病院を選んだのは、実践的でいろいろとやらせてもらえそうだったこと、コモンな病気の症例が多いと思ったことが理由です。

④地域・生活環境

2年間暮らす場所なので、住みやすさや、将来働きたい地域かどうかも考えました。研修はハードな日もあるので、休みの日にリフレッシュできる環境かどうかは、意外と大事です。

研修担当の先生に言われた「結局は自分次第」

病院見学のとき、ある病院の研修担当の先生に「この病院で研修すると、どんな医師になれますか？」と聞いたことがあります。返ってきたのは、「一般的な研修病院なら、基本的にできるようになることはほぼ同じ。どんな医師になれるかは、その病院で何をするか次第。結局は自分次第」という答えでした。

病院選びは大事ですが、「どの病院が一番いいか」より「自分がその病院で何をしたいか」を考えることが、後悔しない決め方だと思います。

【体験談】研修医になってわかった！病院選びで本当に大事なこと

実際に研修医として働いてみて、「病院選びのときにもっと気にすればよかった」「これは大事だった」と感じたことを紹介します。病院見学ではなかなか見えない部分なので、ぜひ研修医の先生に質問してみてください。

二次救急か三次救急かで、来る症例が違う

まず大きいのが、その病院が二次救急か三次救急かです。三次救急の病院には、CPA（心肺停止）などの重症の患者さんも運ばれてきます。

ただし、重症の症例が来る病院でも、研修医が手を出させてもらえるかどうかは病院によるのが注意点です。「重症の症例を見たいのか」「実際に自分でやりたいのか」を考えて、見学で研修医がどこまで関わっているかを確かめましょう。

目指す診療科があるか

将来進みたい科があるなら、自分の目指す診療科がある病院かは、研修医になってみて改めて大事なポイントだと感じています。

当直明けは何時に帰れる？休みになる？

これは、働き出してから違いを思い知ったポイントです。当直明けの扱いは、病院によって本当にさまざまです。

特に最後のパターンは、ちょっと嫌ですよね。有給は本来、自分が使いたいときに使うものです。当直明けのたびに有給が減っていくと、本当に休みたいときに休めなくなってしまいます。

有給の数と取りやすさ

有給休暇の日数も、病院によって全然違います。日数だけでなく、実際に取りやすい雰囲気かどうかも確認しておきましょう。こればかりは、研修医の先生に直接聞くのが一番です。

当直制か、3交代制か

救急の勤務の形も、病院によって違います。夜に当直をする病院もあれば、当直がなく、日勤・準夜・深夜の3交代制で救急を回す病院もあります。生活リズムや体への負担が大きく変わるので、どちらの形かは確認しておきたいところです。

研修医になって思うのは、給料の額面だけで判断しないことの大切さです。当直明けに帰れるか、有給がどれだけあって取りやすいか、勤務の形はどうかまで含めて、「働きやすさ」を比べましょう。

研修病院の選び方に関するよくある質問

Q. 研修病院は何を一番重視して選ぶべき？

A. 人によって違いますが、迷ったら研修医の雰囲気を一番にするのがおすすめです。2年間、毎日いっしょに働く人たちとの相性は、研修の満足度を大きく左右します。

Q. 志望科が決まっていなくても大丈夫？

A. 大丈夫です。初期研修は、いろいろな科を回りながら将来の科を考える期間でもあります。決まっていない人は、幅広い科がそろっていて、2年目の選択研修の自由度が高い病院を選ぶと安心です。

Q. 給料で研修病院を選ぶのはアリ？

A. アリだと思います。私も給料を決め手のひとつにしました。ただし、額面だけでなく、当直明けの扱いや有給、住宅補助まで含めて比べましょう。

Q. 地元の病院と都市部の病院、どっちがいい？

A. 将来どこで働きたいか、どんな生活をしたいかで決めましょう。都市部の病院は人気が高く倍率も高めです。地元や地方の病院にも、研修医が多く、症例も豊富な病院はたくさんあります。

まとめ：研修病院は「自分の優先順位」で選ぶ

研修病院選びに、全員にとっての正解はありません。でも、自分の優先順位がはっきりしていれば、後悔しない選択ができるはずです。この記事が、研修病院の選び方に悩む医学生の参考になればうれしいです。